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入伏之后，高溫天一波接著一波。說起熱射病，很多人第一反應都是："那是戶外工作者、建筑工人才會得的病，我天天待在家里，怎么可能中暑？"
但事實遠比想象中更兇險。近期多地醫院接診的熱射病患者中，有相當一部分是足不出戶的老人——他們在家門窗緊閉、舍不得開空調，就在看似"安全"的室內，悄悄發展成了重癥熱射病，送醫時已經多臟器功能受損。
很多人對熱射病有個根深蒂固的誤區：覺得必須是大太陽底下暴曬才會得。其實熱射病分為兩種，一種是大家熟悉的勞力型熱射病，常見于高溫下劇烈運動、重體力勞動的青壯年；另一種叫經典型（非勞力型）熱射病，恰恰是居家環境中的"隱形殺手"。
經典型熱射病不需要極端高溫暴曬，一旦環境持續悶熱、濕度大、空氣不流通，身體產熱大于散熱，核心體溫就會緩慢升高。當核心溫度突破40℃，全身臟器就像被"燜煮"一樣，肝臟、腎臟、大腦相繼受損，病死率可高達50%~70%。
更可怕的是它的隱蔽性。不同于勞力型熱射病發病迅猛，經典型熱射病起病緩慢，前期可能只是精神差、不愛說話、有點犯困，家屬很容易誤以為"天熱人懶"，等到發現意識不清時，往往已經錯過了最佳救治時機。
不要覺得"在家就安全"，以下這幾個居家常見場景，都是熱射病的高發溫床
1. 不開空調的密閉房間
當室溫持續超過32℃，只靠風扇已經無法有效散熱，反而會加速身體脫水。尤其是朝西的房間、閣樓，下午西曬加上不通風，室內溫度可能比室外還高。很多老人為了省電，門窗緊閉、只開小風扇，看似在乘涼，實則身處危險之中。
2. 悶熱的廚房
夏天做飯時，爐火持續產熱，加上蒸汽導致濕度飆升，十幾分鐘內廚房溫度就能突破35℃。如果關著門窗悶頭做飯，短時間內就可能出現頭暈、心慌等中暑前兆。
3. 停放在陽光下的汽車
這是最危險的密閉空間之一。室外35℃的天氣，暴曬15分鐘車內溫度就能突破60℃。哪怕只留一條縫，也遠遠不夠散熱。嬰幼兒被遺留在車內，十幾分鐘就可能發展成重癥熱射病，致死率極高。
室內熱射病早期癥狀不典型，很容易被忽略。如果家人出現以下表現，一定要高度警惕：
精神萎靡、反應遲鈍、不愛說話，叫半天沒反應；
頭暈頭痛、惡心乏力，走路搖搖晃晃；
面色發紅、皮膚發燙，但出汗反而減少；
嗜睡、意識模糊，答非所問；
一旦出現體溫超過40℃、皮膚干熱無汗、意識混亂或昏迷，就是典型的熱射病表現，必須立即急救，一刻都不能等。
最后，一定要提醒家里老人，空調該用就用，別心疼電費，高溫時段該開就開。老年人體感不準，不要以 "覺得不熱" 為標準，看室溫表更靠譜。
