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為什么有人20歲查出癌癥，有人80歲依然身體健康？
大部分人會說，這是基因決定的，是躲不開的宿命！
但今天我們將帶給大家一個顛覆性觀點：基因只是種子，體內微環境才是癌癥爆發的開關！
如果你的體檢報告上這4個指標出現異常，可以代表你已經成為癌癥體質，需要抓緊調整。
癌癥，竟能通過一種方法逆轉？！
基因，到底是不是決定癌癥的終極密碼？
我們先來看一則真實的新聞！
2023年，一對基因完全一致、成長環境高度重合的同卵雙胞胎姐妹，卻一人確診晚期結直腸癌、一人身體健康。
傳統認知中，決定癌癥的核心因素——基因，在這對雙胞胎姐妹身上好像完全失效了。
科學家研究后發現，造成二人健康狀況差異的關鍵，是幼年接觸抗生素這一微小環境因素。兒童時期長期大劑量應用抗生素，會影響腸道菌群，腸道菌群幾乎和人體各個臟器的功能都有關聯，也和腫瘤的發生密切相關。
了解了環境和癌癥的關系后，我們也能明白想要預防癌癥的關鍵，就在于找出并改變身體中隱藏的壞環境！
有4個身體指標，其實早就已經潛伏在你的身體里，并且給了你提醒，但可惜的是，很多人都沒注意！
改善身體這4個指標，幫你預防癌癥！
人體有4個身體指標和致癌的微環境密切相關，分別對應癌細胞生長的原料、能量、運輸通道與總病根，其中子宮內膜癌、結直腸癌、胰腺癌、腎癌等多種高發癌癥，都和這四類壞環境深度綁定！
1、血脂
首先第一個指標就是和血脂有關的指標，包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯等指標。
不少人都覺得，大魚大肉才會高血脂。但這其實是一個巨大的誤區。如果你長期吃精制碳水，也會誘發嚴重的高血脂。
這是因為，精制碳水會快速升高血糖，這些血糖用不完，就會在肝臟內轉化為甘油三酯，導致血脂升高。
而長期高血脂狀態，會持續為癌細胞合成細胞膜提供原料，催生慢性低度炎癥，反復損傷細胞，誘發癌癥。
但很多人不知道的是，高血脂其實早就給你身體發出提醒了，但很多人都沒注意。
小鳳Emma為大家找到了兩個高血脂的隱秘表現，一定要當心：
腿部皮膚干燥：全身皮膚，尤其是腿部皮膚干燥，就可能是高血脂向你發出的第一個預警信號。長期高血脂易生成動脈斑塊、造成血管狹窄，下肢供血隨之變少，皮膚得不到充足血氧滋養，持續干燥、粗糙、起皮。
頻繁濕疹：高血脂向你發出的第二個預警信號，就是濕疹。因為高血脂會誘發全身的慢性炎癥，其中就包括濕疹。
如果有這些表現，千萬要及時去醫院檢查自己的血脂情況。
2、血糖
第二個和致癌微環境有關的指標就是血糖。
癌細胞想要生長，就需要大量的葡萄糖供能。而過量的糖會大量涌入組織和細胞，為腫瘤增殖、轉移提供充足的能量。
另外，持續的高血糖狀態，會加速細胞端粒磨損，加速衰老、增加癌變風險。
3、血壓
長期高血壓狀態，全身血管持續緊繃增生，會催生腫瘤血管網，一邊給癌細胞輸送脂質、糖分，一邊“修建”轉移通道，加速腫瘤擴散。
其實，血壓是很多人最常檢測的身體指標，而且120/80mmHg很多人也牢牢記得，但今天，小鳳Emma要提醒大家，不是比正常值高很多才叫高血壓！有一種血壓，很多人都不以為意，但真的很危險。它就是臨界高血壓。
因為當你的血壓達到臨界值時，心腦血管已經開始出現不可逆的損傷了。
研究發現，臨界高血壓人群患上心血管并發癥的概率，是確診高血壓人群的兩倍。
這是因為，血壓不是達到140mmHg后，我們的心腦血管才開始出現損害的，在血壓逐漸上升的過程中，我們的血管就已經開始受損了。血壓緩慢升高的過程中，會逐漸對血管內皮產生微小的損傷，而這些微小的損傷則為動脈粥樣硬化的發生埋下了隱患。
但有的時候，臨界高血壓只是一過性的，等測量的時候，血壓可能已經恢復正常了，你會覺得自己血壓真沒啥問題。
但小鳳Emma在查閱大量資料后發現了兩個臨界高血壓的隱秘表現，如果你有，千萬要注意。
午后、傍晚莫名頭昏頭脹：如果你一到下午、晚上睡前，會出現輕微頭暈、后腦勺發緊脹痛，躺下休息片刻就能緩解，就要當心了，這不是沒睡好或者頸椎病犯了，而可能是血壓波動導致的信號。
久坐、情緒波動后心慌胸悶：如果你在久坐或者情緒波動之后，總覺得心慌、胸悶，但活動活動或者10分鐘左右就能緩解，就要當心。這可能是臨界高血壓的表現。臨界高血壓下，血管長期輕微緊繃，心臟需要加大泵血力度，短暫負荷升高就會出現心慌，說明血管已經存在持續性微小損傷，是身體發出的預警。
4、體重
肥胖已經被很多研究證實是癌癥的誘因。
一項大型分析顯示，英格蘭年輕人中，11種癌癥發病率正在快速上升。甲狀腺癌、肝癌、腎癌、胰腺癌、子宮內膜癌、乳腺癌、卵巢癌…… 癌癥早已不再是中老年人的專屬。
研究顯示，與數年前的年輕群體相比，當今年輕人的吸煙率、飲酒量、紅肉與加工肉攝入量、低纖維飲食比例均有所改善或保持平穩，運動水平也未出現下滑。
科學家研究后發現，唯一和癌癥上升趨勢一致的數據，就是從1990年以來一直上升的年輕人超重和肥胖的比例。
尤其是中央型肥胖的患癌風險最高。如果女性腰圍超過80厘米，男性腰圍超過90厘米，就要當心了。
說完這4個和致癌微環境有關的指標后，很多人會覺得，我現在開始吃點健康食物，逆轉一下壞環境是不是就萬事大吉了？
其實靠吃是可以的，但需要注意的是千萬別吃錯！一些看似公認的健康網紅食材，一旦過量食用，也可能升高患癌風險！
這些健康食材，過量食用暗藏致癌危機！
很多人盲目跟風養生，長期大量攝入熱門天然食材，殊不知過量會擾亂體內代謝、加重炎癥，催生促癌微環境。
今天，小鳳Emma為大家總結了三種看似健康的食物，但吃多了卻可能會引發癌癥危機。
1、過量吃雜糧代餐糊
粗糧代餐糊很多人都會買，因為覺得配料表干凈，飽腹感強，也很健康。
但小鳳Emma要提醒大家，如果長期大量把它當飯吃，有可能會讓你的血糖飆升，誘發癌癥。
粗糧的健康價值，來源于完整的膳食纖維。可一旦把粗糧制作成糊狀，就會破壞膳食纖維的結構，產生大量的淀粉，升糖指數甚至比白米飯還高。
因此，小鳳Emma建議，每日不要吃超過20克，同時要搭配完整、新鮮的粗糧和蔬菜，不要長期當早餐吃。
2、過量吃堅果
堅果是公認的健康食材，富含不飽和脂肪酸、維生素E以及其他微量元素，少量吃有助養護血管，但是如果無節制吃多了，就極易誘發高血脂、肥胖，一步步打造促癌體內環境。
比如餐桌上常見的核桃、碧根果、夏威夷果、松子等，都屬于高脂肪高熱量堅果，如果長期每天吃40克以上，體內的油脂攝入量就會超標，多余脂肪轉化為甘油三酯，催生慢性炎癥，久而久之就會誘發癌癥。
因此，小鳳Emma建議，每日堅果總量應該控制在10-20克，優先選擇原味無鹽無糖款。
3、過量吃牛油果
牛油果和堅果一樣，也是脂肪含量大戶。
雖然牛油果的脂肪含量達到了80%，其中大部分都是不飽和脂肪酸，但是美國醫學研究機構曾經表示，牛油果所含脂肪雖然優于動物脂肪，但應該注意適量。
小鳳Emma建議，每天1/5個牛油果就足夠了。
