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近期受臺風影響，多地進入暴雨季，上下班路上趟水已成為常事。
很多人覺得泡點雨水沒啥事，沖一沖腳就行，但可能沒幾天，腳趾縫就開始發癢、脫皮、起小水泡，越撓越難受——這很可能是腳氣找上門了。
1、路面雨水并不干凈
路面積水里混雜著泥土、垃圾、細菌、真菌以及各種污染物，腳部皮膚長時間浸泡在其中，真菌會直接附著在皮膚表面，尤其是腳趾縫這類褶皺多、不易干燥的部位，很容易形成定植感染。
2、長時間泡水會破壞皮膚屏障
足部皮膚被雨水浸泡后會發白、變軟，角質層的防御能力下降，原本皮膚表面的真菌更容易侵入角質層引發感染。如果腳上本身有微小傷口、脫皮或者倒刺，真菌入侵的概率會大大增加。
3、濕鞋襪持續悶腳加重風險
很多人趟水后沒有及時更換鞋襪，潮濕的鞋子和襪子緊緊貼在腳上，形成密閉潮濕的環境，真菌會在幾個小時內快速繁殖。即便當時沒有感染，長期處于這種環境下，也會大大提升腳氣發作的概率。
很多人覺得腳氣就是“癢”，其實不同類型的腳氣，表現差別很大。趟水后如果出現以下癥狀，就要提高警惕：
1. 趾間糜爛型
這是最常見的一種，多發于第三、四和第四、五腳趾之間。
表現為腳趾縫皮膚發白、糜爛、脫皮，撕掉白皮后下面是潮紅的糜爛面，伴隨明顯瘙癢，還可能有異味，夏季悶熱環境下會加重。
2. 水皰型
多出現于腳掌邊緣或腳趾側緣，表現為米粒大小的深在水皰，水皰壁厚不容易破，伴隨劇烈瘙癢。
水皰干涸后會開始脫皮，如果抓破還可能繼發細菌感染，引發紅腫、疼痛。
3. 鱗屑角化型
這類腳氣瘙癢感不明顯，很多人會誤以為是“腳干”。
主要表現為腳掌皮膚增厚、粗糙、脫屑、干裂，冬季容易開裂出血，夏季也可能因為潮濕而加重，真菌藏在增厚的角質層里，往往反復發作。
暴雨天難免趟水，及時做好處理，能大幅降低腳氣發作的風險
第一步，徹底清潔足部
到達辦公室或者回家到后立刻脫掉濕鞋襪，用流動的清水清洗雙腳，重點清潔腳趾縫、腳底和腳踝，把雨水里的臟東西和附著的真菌沖掉。注意不要過度搓洗，避免損傷皮膚屏障。
第二步，徹底擦干，重點擦縫
洗完腳后，用干凈的毛巾或紙巾把腳完全擦干，尤其是腳趾縫，一定要逐根擦拭干燥。真菌最容易在潮濕的趾間繁殖，這一步是預防的關鍵，千萬不能自然晾干。有條件的話，在擦干之后噴上潔寧噴霧。
第三步，及時更換干爽鞋襪
濕掉的鞋子和襪子不要再穿，襪子及時清洗晾曬，鞋子放在通風處徹底晾干，必要時可以用吹風機冷風檔吹干鞋內。如果鞋子已經被污水浸泡嚴重，建議清洗消毒后再穿。
第四步，觀察足部狀態
如果腳部本身容易出汗，或者既往有腳氣病史，擦干后可以涂抹正規的抗真菌藥膏做預防性護理。接下來幾天留意足部是否有瘙癢、脫皮、水皰等情況，出現異常及時處理。
