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天氣一熱，清爽利落的丸子頭就成了很多女生的首選發(fā)型。但不少人扎完后不僅頭皮脹痛、頭暈頭痛，拆發(fā)時還會掉一大把頭發(fā)，發(fā)際線也悄悄后退。其實(shí)，這種因發(fā)型導(dǎo)致的脫發(fā)并非個例，長期不當(dāng)扎發(fā)，會給毛囊?guī)聿豢赡娴膫Α?/span>
丸子頭為何會引發(fā)脫發(fā)？
丸子頭造成的脫發(fā)，在醫(yī)學(xué)上屬于牽拉性脫發(fā)，核心原因是頭皮與毛囊長期被過度牽拉、受壓。
1、毛囊受力過載
頭皮分布著豐富的神經(jīng)與血管，毛囊對拉力十分敏感。扎得過緊的丸子頭，會讓毛囊持續(xù)承受超出承受范圍的張力，逐漸受損、萎縮。
2、頭皮血液循環(huán)受阻
緊繃的發(fā)圈與盤發(fā)會壓迫頭皮血管，影響局部供血，毛囊得不到充足營養(yǎng)，頭發(fā)會變細(xì)、易斷、脫落。
3、長期牽拉損傷不可逆
偶爾緊繃扎發(fā)可恢復(fù)，但長期反復(fù)牽拉，會讓毛囊徹底壞死，最終發(fā)展為永久性瘢痕性脫發(fā)，發(fā)際線后移難以挽回。
牽拉性脫發(fā)的早期信號
出現(xiàn)這些情況，說明頭發(fā)已經(jīng)在“求救”：
·拆發(fā)時掉發(fā)量明顯增多，頭發(fā)干枯易斷；
·前額、鬢角發(fā)際線后移，發(fā)縫變寬；
·頭皮發(fā)紅、瘙癢，頻繁出現(xiàn)毛囊炎；
·扎發(fā)后頭皮長期緊繃、麻木、刺痛。
無痛不傷發(fā)，這樣扎發(fā)更健康
想要清爽發(fā)型，又不想傷發(fā)，記住這幾個要點(diǎn)：
1、控制扎發(fā)松緊，避免頭皮緊繃
扎發(fā)以固定不松散為宜，不要過度勒緊頭皮，完成后輕輕拉松頭頂與鬢角發(fā)絲，降低毛囊持續(xù)受壓的力度，從根源減少頭皮疼痛與牽拉損傷。
2、科學(xué)更換發(fā)型與位置，給毛囊輪休
避免長期固定扎高丸子頭，可輪換高低、側(cè)扎、半扎等寬松發(fā)型，不讓同一區(qū)域頭皮反復(fù)受力，預(yù)防局部發(fā)際線后移與毛囊疲勞受損。
3、選對工具與習(xí)慣，減少發(fā)絲拉扯
放棄細(xì)緊小膠圈，改用布藝發(fā)圈、大腸發(fā)圈等溫和發(fā)飾；扎發(fā)盡量一次成型，不反復(fù)拆扎重扎，同時堅(jiān)持吹干頭發(fā)再造型，保護(hù)毛鱗片與發(fā)絲韌性。
4、及時放松頭皮，不戴發(fā)飾過夜
回家后立即拆除所有發(fā)飾，讓頭皮恢復(fù)自由血液循環(huán)，千萬不要戴著發(fā)圈、發(fā)夾睡覺，給毛囊充足的休息與修復(fù)時間，降低長期損傷風(fēng)險(xiǎn)。
脫發(fā)后的護(hù)理方法
如果已經(jīng)出現(xiàn)牽拉性脫發(fā)，及時護(hù)理能有效修復(fù)毛囊、減少掉發(fā)：
立即停止緊繃發(fā)型
暫停高丸子頭、高馬尾等發(fā)型，優(yōu)先披發(fā)或松散低扎，讓頭皮徹底減負(fù)。
頭皮舒緩與清潔
用溫和無硅油洗發(fā)水，清潔時輕柔按摩頭皮，緩解緊繃與炎癥，有毛囊炎可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎產(chǎn)品。
促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
每天用指腹按摩頭皮5-10分鐘，或用氣墊梳輕梳，改善供血，幫助毛囊恢復(fù)活力。
頭發(fā)保濕修護(hù)
使用護(hù)發(fā)精油、發(fā)膜柔順發(fā)絲，減少斷發(fā)；避免高溫吹風(fēng)、燙染，降低二次損傷。
補(bǔ)充營養(yǎng)支持
適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，為頭發(fā)生長提供原料。
嚴(yán)重時及時就醫(yī)
若脫發(fā)持續(xù)3個月以上、發(fā)際線明顯后退，盡早到相關(guān)科室就診，避免毛囊永久性壞死。
