春風(fēng)漸起，不少人卻被鼻炎纏上，鼻塞、流清涕、遇風(fēng)打噴嚏，晚上張口呼吸睡不安穩(wěn)，兒童和體質(zhì)虛寒的成人更是高發(fā)。

在中醫(yī)看來，春天鼻炎反復(fù)并非單純的“鼻子問題”，核心癥結(jié)在于陽氣不足，恰逢春季陽氣生發(fā)的節(jié)點(diǎn)，體內(nèi)虛寒與外界氣機(jī)相悖，寒濕滯于鼻竅，鼻炎便隨之而來。

中醫(yī)認(rèn)為“肺開竅于鼻”，鼻部的不適，根源多在肺臟，而陽氣是溫養(yǎng)肺臟、推動(dòng)氣血運(yùn)行的關(guān)鍵。春天本是陽氣升發(fā)的季節(jié)，但若本身屬于虛寒體質(zhì)，陽氣生成不足，冬天積攢的寒濕無法隨春陽消散，就會(huì)堵在鼻竅；同時(shí)陽氣不足則肺衛(wèi)不固，外界風(fēng)邪易侵入，進(jìn)一步加重鼻塞、流涕等癥狀。

兒童多為肺脾陽虛，脾胃運(yùn)化失常則生濕，肺氣不足則通調(diào)水道無力；成人久病則易肺腎陽虛，腎陽作為一身陽氣的源泉，其虧虛會(huì)讓肺內(nèi)寒痰更易積聚，這也是鼻炎反反復(fù)復(fù)難以根治的根本原因。

而春季順陽氣生發(fā)之勢調(diào)理，能事半功倍地驅(qū)散寒濕、補(bǔ)足正氣，從根源改善鼻炎。無需復(fù)雜操作，按揉身體兩大穴位，就能疏通經(jīng)絡(luò)、溫陽通竅，緩解鼻炎不適，日常居家即可操作，大人小孩都適用。

?位置：鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中，是肉眼可見、易按揉的穴位。

?歸經(jīng)：手陽明大腸經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為肺與大腸相表里，大腸經(jīng)的氣血循行與肺臟緊密相連，而肺開竅于鼻，迎香穴作為大腸經(jīng)上與鼻部直接相連的穴位，是通調(diào)鼻竅的要穴。

?作用：按揉此穴能直接疏通鼻部周圍的經(jīng)絡(luò)氣血，驅(qū)散鼻竅局部的寒濕之氣，快速緩解鼻塞、流清涕、打噴嚏等急性癥狀，讓鼻部氣機(jī)通暢，是改善鼻炎不適的 “速效穴”，每次按揉 3-5 分鐘即可。

?位置：背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸，也就是肩胛骨內(nèi)側(cè)的區(qū)域，是肺的精氣輸注于背部的關(guān)鍵位置。

?歸經(jīng)：足太陽膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)循行于背部，貫穿全身陽氣，而肺俞穴作為肺的背俞穴，直接對應(yīng)肺臟的臟腑精氣，是調(diào)理肺臟功能的核心穴位。

?作用：按揉肺俞穴能溫養(yǎng)肺陽、疏通肺經(jīng)氣血，幫助驅(qū)散肺中積聚的寒濕，同時(shí)增強(qiáng)肺衛(wèi)功能，讓身體抵御風(fēng)邪的能力提升，從根源減少鼻炎的復(fù)發(fā)。它并非緩解急性癥狀，而是側(cè)重“固本”，搭配迎香穴，能做到標(biāo)本兼顧，每次按揉至局部微微發(fā)熱即可。

春天是調(diào)理鼻炎的黃金期，遠(yuǎn)離反復(fù)鼻炎的核心，從來不是單純“治鼻子”，而是順春陽之勢補(bǔ)足陽氣、驅(qū)散寒濕。日常堅(jiān)持按揉迎香穴和肺俞穴，再配合曬背通陽、溫性食療等方式，讓體內(nèi)陽氣充盛，肺臟功能恢復(fù)，鼻竅自然通暢，鼻炎也會(huì)慢慢遠(yuǎn)離。